Wandelen is de laagdrempeligste manier van bewegen. Stappen kan altijd en overal: thuis, op het werk, tijdens verplaatsingen en in de vrije tijd. Dat het goed voor ons is, is bewezen. 10.000 stappen zetten − 8.000 voor 65-plussers − over een hele dag verbetert de gezondheid fundamenteel. We mogen ons vooral niet blind staren op dat cijfer want die 10.000 stappen zijn niet meteen voor iedereen haalbaar. En dat is oké. Het is een kwestie om met mondjesmaat meer te gaan bewegen want: elke stap telt! Elke stap die iemand zet, is er eentje in de goede richting. Ook kleine vorderingen maken een verschil.
Om je op weg te helpen zetten we het aantal stappen bij elk van onze wandelingen. Zo willen we je een handje helpen om aan die 10.000 stappen, of zelfs meer, te geraken.